Alegria Hälsa och Utbildning

Mina intentioner med hösten

Hösten är här, i alla fall vad gäller en del saker. Vardagen har börjat men alla rutiner har inte satt sig för mig än och det är väl på både gott och ont. Tids nog blir det många rutiner som ska hållas. Skola, läxor, träning, matlagning, gå upp på morgonen…

Jag tänker att jag den här hösten ska försöka stanna upp lite oftare än jag brukar. Känna in lite oftare än vad jag brukar. Ge mig själv tid att pausa. Att andas. Så att jag inte bara reagerar utan kan medvetet agera på det jag vill agera på. Jag vill ge mig själv plats den här hösten.

Vilka är dina intentioner med hösten?

 

undefined

Sommaren börjar närma sig sitt slut

Kanske har du redan börjat jobba igen, kanske börjar din semester idag? Oavsett så öser regnet ner utanför mitt fönster just nu…och det går inte att inse att vi långsamt börjar gå in mot hösten. Än är det många dagar kvar av sommar! Sol! Bad! Vänner!

Jag är alltid ambivalent till att gå tillbaka till vardagen. Sommaren har bestått av att skriva, yoga, springa, musik, njuta av havet, vänner och framförallt kärlek. Det finns så mycket kärlek i mitt liv just nu att jag nästan blir snurrig. Så jag har njutit av sommaren! På alla sätt. Ändå så är det en del av mig som ser framemot att komma in i rutiner igen. Yoga och skriva på morgonen. Träffa kollegor på jobbet. Börja med mina träningspass tillsammans med andra.

Och det är väl kanske det här som är det bästa med att bo i ett land med så tydliga årstider. Varje tid har sin charm.

Jag ser framemot hösten (det kommer jag nog inte säga i november) men just nu ser jag framemot att dagarna blir kortare och att andra saker kommer komma in i livet. Hoppas att vi ses i höst!

Och för att starta hösten på bästa, kreativa sätt så ska vi ha en liten spelning i Västra Hamnen på The Tap på Malmöfestivalen den 10/8 18.00. Jag och Danne, D.A.S.T., kommer att själva sjunga och spela våra låtar och berätta lite om hur låtarna kom till. Fritt inträde men du behöver boka bord på restaurangen för att säkra en plats. Välkomna!

https://www.thetap.se/

undefined

Världsboksdagen

Idag, den 23 april, är det Världsboksdagen!

Dagen syftar till att främja läsning, uppmuntra till publicering av böcker och stärka skyddet för upphovsrätten. Enligt Unesco saknar idag 763 miljoner vuxna grundläggande läs och skrivkunskaper. Detta visar på vikten av att fortsätta främja läsning och livslångt lärande.

Så ta dagen i akt och läs en bok, eller flera!

https://unesco.se/varldsbokdagen-23-april-sa-uppmarksammas-den/

 

Release av låt

Nu är första låten i projektet Vägen Ut släppt och eftersom det är ledmotivet till projektet heter låten "Vägen Ut".

Många frågar oss hur man kan stötta projektet och ett sätt att berätta om låten och projektet samt att lägga till låten i din spellista så får den större spridning och kan nå fler personer.

Tack!

https://open.spotify.com/track/0vNBlO7MxmAs2ykWeLCmZ4

https://www.youtube.com/watch?v=B8cCzjX3V1Q

 

undefined

Vägen Ut på Spotify

I dagarna släpps låten Vägen Ut på alla streamingplattformar som iTunes och Spotify. Det gör mig orimligt glad över att alla kan lyssna på låten. Berättelsen i låten är hämtad från mina egna erfarenheter av att leva i en relation präglad av psykiskt och fysiskt våld och om hur vid en punkt kände att den enda vägen ut är att ta mitt liv.

Vi hoppas att låten kan hitta till den som just nu lever i en dysfunktionell relation, så att hen kanske kan känna sig lite mindre ensam och kanske kan ta första steget ut ur relationen.

Hjälp gärna till och sprid låten på Spotify eller Youtube, youtubelänken är https://youtu.be/B8cCzjX3V1Q?si=6h_uLspiBlWumNgr

 

Har du en historia du vill dela med dig av för att hjälpa andra att känna sig mindre ensamma? Hör av dig till mig! Titta in på vår hemsida för projektet så ser du hur historier publiceras https://vagenut.alegriahou.se

 

undefined

Home ← Older posts